Lo sentimos, en estos momentos este programa no está activo en CanalCursos.com
Contacta con el centro para más información
Pide Información y sin compromiso
Descripción del curso
Detalles
Dirigido a:
Personas interesadas en realizar un Curso de Pilates Suelo BASE.
Comentarios:
Competencias:
– Conocer y aplicar los principios del Método Pilates Suelo para una mejora de la condición física, reeducación postural y la salud.
– Ejecutar y enseñar ejercicios esenciales, básicos e intermedios del Método Pilates Suelo, asegurando que las posiciones sean correctas y estables.
– Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en base a su respiración y anatomía.
– Saber comunicar, corregir y motivar dentro de un ambiente seguro de sesión.
– Diseñar y desarrollar sesiones del Método Pilates Suelo correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.
Temario:
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SALA DE FITNESS
Salud y actividad física, adaptaciones funcionales para la salud
– Concepto de «wellness», evolución del Método Pilates
– Adaptación del sistema respiratorio
– Higiene corporal y postural en el Método Pilates Suelo
Diseño de programas de entrenamiento en el Método Pilates Suelo
– Planificación y programación de entrenamientos en el Método Pilates Suelo
– Análisis: Interpretación de las Programación General de referencia ? Valoración inicial del cliente/usuario
– Metodología de diseño de Programas de entrenamiento
Personas interesadas en realizar un Curso de Pilates Suelo BASE.
Comentarios:
Competencias:
– Conocer y aplicar los principios del Método Pilates Suelo para una mejora de la condición física, reeducación postural y la salud.
– Ejecutar y enseñar ejercicios esenciales, básicos e intermedios del Método Pilates Suelo, asegurando que las posiciones sean correctas y estables.
– Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en base a su respiración y anatomía.
– Saber comunicar, corregir y motivar dentro de un ambiente seguro de sesión.
– Diseñar y desarrollar sesiones del Método Pilates Suelo correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.
Temario:
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SALA DE FITNESS
Salud y actividad física, adaptaciones funcionales para la salud
– Concepto de «wellness», evolución del Método Pilates
– Adaptación del sistema respiratorio
– Higiene corporal y postural en el Método Pilates Suelo
Diseño de programas de entrenamiento en el Método Pilates Suelo
– Planificación y programación de entrenamientos en el Método Pilates Suelo
– Análisis: Interpretación de las Programación General de referencia ? Valoración inicial del cliente/usuario
– Metodología de diseño de Programas de entrenamiento
– Control del entrenamiento: Secuenciación de los controles ? Objetivos y contenidos básicos del control ? La progresión secuencial: feed back de evolución ? Ajustes del programa en función de los resultados ? Evaluación del nivel de satisfacción del usuario ? Ajustes del programa en función del nivel de satisfacción del usuario
DOMINIO TÉCNICO ESENCIAL, BÁSICO E INTERMEDIO, E INSTALACIONES EN EL MÉTODO PILATES SUELO
Instalaciones y elementos propios
– La instalación tipo de una Sala de Fitness- Áreas de entrenamiento: Zona Método Pilates Suelo: características, distribución
– Puesta a punto de la instalación y los medios
Biomecánica
– Análisis de los movimientos: Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales ? Las cadenas musculares
Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución
– Técnica en la ejecución de ejercicios esenciales, básicos e intermedios del Método Pilates Suelo: Posición ? El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ? Localización muscular exacta del ejercicio
– Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
– Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
– Descripción de errores y peligros más frecuentes
DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO EN MÉTODO PILATES SUELO
Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento
– Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento: Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia ? Principios metodológicos fundamentales ? Introducción y desarrollo de sesión ? Sistemas de instrucción
– Intervención, dirección y dinamización de sesiones del Método Pilates Suelo: Recursos y métodos para dinamizar las actividades de la sesión ? Técnicas de comunicación para el profesional: Comunicación verbal y gestual ? Habilidades sociales ? Presentación del profesional, imagen personal y contexto comunicativo ? Empatía y establecimiento de metas ? Métodos para motivar a un cliente: logros y automotivación
– Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de los distintos ejercicios: elementos críticos de la técnica de ejecución – errores más frecuentes
Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento
– Estilo de vida y salud: Concepto y componentes de la salud
– Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud: Ejercicio físico
– Salud percibida. Relación con el ejercicio físico en el Método Pilates Suelo
REQUISITOS PREVIOS
Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)
Duración:
115 horas
Fechas:
Fecha de Inicio: 01.04.2017
Fecha de Finalización: 06.05.2017
Distribución Horaria:
Sábados de 9:30 a 15:30
...DOMINIO TÉCNICO ESENCIAL, BÁSICO E INTERMEDIO, E INSTALACIONES EN EL MÉTODO PILATES SUELO
Instalaciones y elementos propios
– La instalación tipo de una Sala de Fitness- Áreas de entrenamiento: Zona Método Pilates Suelo: características, distribución
– Puesta a punto de la instalación y los medios
Biomecánica
– Análisis de los movimientos: Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales ? Las cadenas musculares
Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución
– Técnica en la ejecución de ejercicios esenciales, básicos e intermedios del Método Pilates Suelo: Posición ? El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ? Localización muscular exacta del ejercicio
– Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
– Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
– Descripción de errores y peligros más frecuentes
DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO EN MÉTODO PILATES SUELO
Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento
– Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento: Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia ? Principios metodológicos fundamentales ? Introducción y desarrollo de sesión ? Sistemas de instrucción
– Intervención, dirección y dinamización de sesiones del Método Pilates Suelo: Recursos y métodos para dinamizar las actividades de la sesión ? Técnicas de comunicación para el profesional: Comunicación verbal y gestual ? Habilidades sociales ? Presentación del profesional, imagen personal y contexto comunicativo ? Empatía y establecimiento de metas ? Métodos para motivar a un cliente: logros y automotivación
– Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de los distintos ejercicios: elementos críticos de la técnica de ejecución – errores más frecuentes
Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento
– Estilo de vida y salud: Concepto y componentes de la salud
– Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud: Ejercicio físico
– Salud percibida. Relación con el ejercicio físico en el Método Pilates Suelo
REQUISITOS PREVIOS
Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)
Duración:
115 horas
Fechas:
Fecha de Inicio: 01.04.2017
Fecha de Finalización: 06.05.2017
Distribución Horaria:
Sábados de 9:30 a 15:30
Sede principal del centro
Burgos: C/ Arco del Pilar, 3 1º oficinas. 09003 Burgos - 09003 - Burgos- Burgos: C/ Arco del Pilar, 3 1º oficinas. 09003 Burgos - 09003 - Burgos
Ofertas relacionadas
-
A distancia, Online y Semipresencial en Madrid, Barcelona, A Coruña, Álava y 46 provincias +Centro: Masterd Davante Cursos- Prácticas
-
