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Descripción del curso
Detalles
· Temario:
- Introducción a PILATES
- Método PILATES: historia y evolución.
- Respiración
- Colocación de la cintura pélvica
- Movimiento de la caja torácica
- Estabilización de la cintura
- Movimiento de flexión
- Ejercicios de PILATES de suelo
- Análisis postural
- Programación de las clases
- Material para la clase...
- Introducción a PILATES
- Método PILATES: historia y evolución.
- Respiración
- Colocación de la cintura pélvica
- Movimiento de la caja torácica
- Estabilización de la cintura
- Movimiento de flexión
- Ejercicios de PILATES de suelo
- Análisis postural
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- Material para la clase...
