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Descripción del curso
Detalles
Dirigido a:
- Profesionales de la salud (psicólogos, psiquiatras, fisioterapeutas, médicos, enfermeros/as, trabajadores sociales, etc...), de la educación, de la empresa (Dirección General, Recursos Humanos, etc...), o del ámbito artístico o deportivo.
- Personas que quieran profundizar en el conocimiento y la investigación en Mindfulness y Compasión.
- Personas interesadas en el desarrollo y mejora de su propio bienestar personal.
Comentarios:
El Título Propio de la Universidad de Alcalá “Máster en Mindfulness y Compasión”, tiene como objetivo profesionalizar al alumno en los protocolos de intervención basados en Mindfulness y Compasión.
Durante el año lectivo se enseñaran los conocimientos metodológicos, teóricos y prácticos de los programas oficiales de MBSR®, MBPM®, MBEM®, MSC® y Mindulness Compasión y Cuidado® así como los Módulos, Ponencias y Retiros que permitan la capacitación académica, profesional e investigadora del alumno.
Mindfulness es una palabra inglesa que significa “Atención plena, el estado y la cualidad del que es
atento, consciente, cuidadoso”. Esta palabra se ha usado en la vida cotidiana desde hace siglos, pero
en los últimos años ha cobrado un nuevo significado relacionado con la filosofía Budista: Mindfulness
es un estado meditativo que consiste en la consciencia plena del momento presente. Un estado de
concentración intensa en los propios procesos mentales: auto-consciencia.
- Profesionales de la salud (psicólogos, psiquiatras, fisioterapeutas, médicos, enfermeros/as, trabajadores sociales, etc...), de la educación, de la empresa (Dirección General, Recursos Humanos, etc...), o del ámbito artístico o deportivo.
- Personas que quieran profundizar en el conocimiento y la investigación en Mindfulness y Compasión.
- Personas interesadas en el desarrollo y mejora de su propio bienestar personal.
Comentarios:
El Título Propio de la Universidad de Alcalá “Máster en Mindfulness y Compasión”, tiene como objetivo profesionalizar al alumno en los protocolos de intervención basados en Mindfulness y Compasión.
Durante el año lectivo se enseñaran los conocimientos metodológicos, teóricos y prácticos de los programas oficiales de MBSR®, MBPM®, MBEM®, MSC® y Mindulness Compasión y Cuidado® así como los Módulos, Ponencias y Retiros que permitan la capacitación académica, profesional e investigadora del alumno.
Mindfulness es una palabra inglesa que significa “Atención plena, el estado y la cualidad del que es
atento, consciente, cuidadoso”. Esta palabra se ha usado en la vida cotidiana desde hace siglos, pero
en los últimos años ha cobrado un nuevo significado relacionado con la filosofía Budista: Mindfulness
es un estado meditativo que consiste en la consciencia plena del momento presente. Un estado de
concentración intensa en los propios procesos mentales: auto-consciencia.
Mindfulness es una de las llamadas terapias cognitivo-conductuales de tercera generación (TTG).
Las aportaciones de las TTG se aprecian en las terapias concretas que la constituyen, las cuales tienen
como principio terapéutico el abandono de la lucha contra los síntomas y en su lugar la reorientación
de la vida.
Jon Kabat-Zinn, introdujo la práctica de Mindfulness dentro del modelo médico de occidente hace
más de 30 años fundando la Clínica de Reducción de Ansiedad en el Centro Médico de la Universidad
de Massachusetts. Allí introducía a los pacientes a la práctica de Mindfulness para el tratamiento de
problemas físicos, psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas.
Mindfulness ha demostrado su eficacia mejorando significativamente la calidad de vida asociada a la
salud:
- Se han demostrado un incremento del porcentaje de recuperación de: Enfermedades
coronarias, Cáncer, Dolor crónico, Fribromialgia, Diabetes tipo I, Cefaleas, Esclerosis múltiple.
- Y a nivel de salud mental: Menor distrés psicológico, menor estrés y ansiedad, mayor nivel
de afectividad positiva, mayor sentido de bienestar, reduce la rumiación mental, mayor
concentración, menor reactividad emocional y mejora en las relaciones interpersonales.
Desde que Jon Kabat-Zinn propusiera la primera intervención basada en Mindfulness para reducir el
estrés (MBSR), han surgido otras propuestas y protocolos que se han centrado en poblaciones
específicas. Los programas basados en Mindfulness y Compasión permiten el abordaje de las
emociones aflictivas proporcionando estrategias que nos permiten aliviar el sufrimiento y encontrar
soluciones a los retos que la vida nos plantea a través del componente cognitivo, afectivo y de
motivación.
Objetivos
El objetivo del Máster en Mindfulness es profesionalizar al alumno en los protocolos de
intervención oficiales basados en Mindfulness y Compasión, con base en las últimas investigaciones
científicas.
Los objetivos específicos son:
- Conocer los principales conceptos y prácticas de Mindfulness y compasión.
- Comprender el origen, los fundamentos, la filosofía y las bases neurobiológicas del Mindfulness y la compasión.
- Consolidar, complementar y profundizar en el desarrollo experiencial de la serenidad, la atención, la consciencia, la ecuanimidad, la presencia, la compasión y la gestión emocional de la práctica personal del mindfulness y de la compasión.
- Adquisición de las competencias, conocimientos, actitudes, recursos y herramientas que permitan organizar, evaluar y poner en práctica técnicas de mindfulness y compasión en el marco profesional y que reviertan en la mejora de habilidades de intervención a nivel particular o grupal.
- Habilitarse para poder desarrollar en el entorno profesional Mindfulness como herramienta potenciadora de la Inteligencia Emocional, La Resiliencia, la Psicología positiva y la Compasión.
- Integrar, identificar, experimentar, indagar, descubrir y compartir diferentes protocolos y programas basados en el mindfulness y la compasión.
- Conocer las principales aplicaciones basadas en evidencias científicas.
Temario:
8 Módulos teórico-prácticos evaluables con expertos certificados.
- Fundamentos: Filosofía y Tradición.
- Mindfulness based stress reduction (MBSR) ® *programa oficial*
- Neurociencia, Neuroplasticidad y Evolución humana: el viaje de la compasión
- Mindfulness para la salud (MBPM) ® *programa oficial*
- Enseñanza y formación docente.
- Inteligencia Emocional basado en Mindfulness y compasión (MBEM) ® *programa oficial*
- Mindfulness Self-Compassion (MSC) ® *programa oficial*
- Transformando flechas en flores: Mindfulness, compasión y cuidado ® *programa oficial*
6 Intervenciones (monográficos) con ponentes especialistas.
- Qi-Qong (Taichi-Chikun)
- Exclusión social y Mindfulness
- Pensamiento Sistémico y Mindfulness
- Nutrición, dieta y trastornos alimentarios con Mindfulness
- La empresa compasiva con Mindfulness.
- Mindfulness en la escuela.
3 conferencias magistrales de ponentes de reconocido prestigio.
2 Retiros (3 días y 4 días)
Asesoramiento Pre-Practicum
Prácticas en Instituciones Concertadas
Tutorización Practicum y TFM
Trabajo fin de Master
Titulación:
Master de la Universidad de Alcalá – Título propio (60 créditos ECTS)
Diploma Grupo Atrium de asistencia y aprovechamiento.
Duración:
500 horas
Fechas:
Fechas: 17 de Octubre 2019 a Junio 2020.
...Las aportaciones de las TTG se aprecian en las terapias concretas que la constituyen, las cuales tienen
como principio terapéutico el abandono de la lucha contra los síntomas y en su lugar la reorientación
de la vida.
Jon Kabat-Zinn, introdujo la práctica de Mindfulness dentro del modelo médico de occidente hace
más de 30 años fundando la Clínica de Reducción de Ansiedad en el Centro Médico de la Universidad
de Massachusetts. Allí introducía a los pacientes a la práctica de Mindfulness para el tratamiento de
problemas físicos, psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas.
Mindfulness ha demostrado su eficacia mejorando significativamente la calidad de vida asociada a la
salud:
- Se han demostrado un incremento del porcentaje de recuperación de: Enfermedades
coronarias, Cáncer, Dolor crónico, Fribromialgia, Diabetes tipo I, Cefaleas, Esclerosis múltiple.
- Y a nivel de salud mental: Menor distrés psicológico, menor estrés y ansiedad, mayor nivel
de afectividad positiva, mayor sentido de bienestar, reduce la rumiación mental, mayor
concentración, menor reactividad emocional y mejora en las relaciones interpersonales.
Desde que Jon Kabat-Zinn propusiera la primera intervención basada en Mindfulness para reducir el
estrés (MBSR), han surgido otras propuestas y protocolos que se han centrado en poblaciones
específicas. Los programas basados en Mindfulness y Compasión permiten el abordaje de las
emociones aflictivas proporcionando estrategias que nos permiten aliviar el sufrimiento y encontrar
soluciones a los retos que la vida nos plantea a través del componente cognitivo, afectivo y de
motivación.
Objetivos
El objetivo del Máster en Mindfulness es profesionalizar al alumno en los protocolos de
intervención oficiales basados en Mindfulness y Compasión, con base en las últimas investigaciones
científicas.
Los objetivos específicos son:
- Conocer los principales conceptos y prácticas de Mindfulness y compasión.
- Comprender el origen, los fundamentos, la filosofía y las bases neurobiológicas del Mindfulness y la compasión.
- Consolidar, complementar y profundizar en el desarrollo experiencial de la serenidad, la atención, la consciencia, la ecuanimidad, la presencia, la compasión y la gestión emocional de la práctica personal del mindfulness y de la compasión.
- Adquisición de las competencias, conocimientos, actitudes, recursos y herramientas que permitan organizar, evaluar y poner en práctica técnicas de mindfulness y compasión en el marco profesional y que reviertan en la mejora de habilidades de intervención a nivel particular o grupal.
- Habilitarse para poder desarrollar en el entorno profesional Mindfulness como herramienta potenciadora de la Inteligencia Emocional, La Resiliencia, la Psicología positiva y la Compasión.
- Integrar, identificar, experimentar, indagar, descubrir y compartir diferentes protocolos y programas basados en el mindfulness y la compasión.
- Conocer las principales aplicaciones basadas en evidencias científicas.
Temario:
8 Módulos teórico-prácticos evaluables con expertos certificados.
- Fundamentos: Filosofía y Tradición.
- Mindfulness based stress reduction (MBSR) ® *programa oficial*
- Neurociencia, Neuroplasticidad y Evolución humana: el viaje de la compasión
- Mindfulness para la salud (MBPM) ® *programa oficial*
- Enseñanza y formación docente.
- Inteligencia Emocional basado en Mindfulness y compasión (MBEM) ® *programa oficial*
- Mindfulness Self-Compassion (MSC) ® *programa oficial*
- Transformando flechas en flores: Mindfulness, compasión y cuidado ® *programa oficial*
6 Intervenciones (monográficos) con ponentes especialistas.
- Qi-Qong (Taichi-Chikun)
- Exclusión social y Mindfulness
- Pensamiento Sistémico y Mindfulness
- Nutrición, dieta y trastornos alimentarios con Mindfulness
- La empresa compasiva con Mindfulness.
- Mindfulness en la escuela.
3 conferencias magistrales de ponentes de reconocido prestigio.
2 Retiros (3 días y 4 días)
Asesoramiento Pre-Practicum
Prácticas en Instituciones Concertadas
Tutorización Practicum y TFM
Trabajo fin de Master
Titulación:
Master de la Universidad de Alcalá – Título propio (60 créditos ECTS)
Diploma Grupo Atrium de asistencia y aprovechamiento.
Duración:
500 horas
Fechas:
Fechas: 17 de Octubre 2019 a Junio 2020.
Sede principal del centro
Madrid: Cartagena, 58 bajo C - 28028 - Madrid- Madrid: Cartagena, 58 bajo C - 28028 - Madrid
- Barcelona: C. Lepant, 161 - 08013 - Barcelona
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