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Descripción del curso
Detalles
Dirigido a:
Licenciados, formados en TAFAD, entrenadores, preparadores físico y otros.
Comentarios:
Objetivos del programa:
El objetivo de este máster es presentar las nuevas directrices fundamentales en las bases científicas del entrenamiento funcional, realizando una revisión y valoración de los métodos más utilizados. se analizarán los ejercicios funcionales, realizarán las adaptaciones oportunas para todos los perfiles de deportista y se fijarán las bases para la periodización moderna del entrenamiento funcional de alto rendimiento.
Temas destacos:
• Evolución y tendencias del entrenamiento funcional.
• Revisión de los métodos de entrenamiento funcional: Bootcamp, Cross training, EFAR.
• Ejercicios globales que desarrollan fuerza, potencia y coordinación.
• Planificación de la condición física del entrenamiento funcional.
Temario:
MÓDULO I:
Anatomía y fisiología humana
MÓDULO II:
Bases del entrenamiento de la fuerza
MÓDULO III:
Ejercicios funcionales de fuerza y powerlifting
MÓDULO IV:
Ejercicios funcionales de portencia y halterofilia
MÓDULO V:
Kettlebell
MÓDULO VI:
Entrenamiento
en suspensión
MÓDULO VII:
Entrenamiento de la resistencia aeróbica
MÓDULO VIII:
Entrenamiento de la flexibilidad
Duración:
1.200 horas
Licenciados, formados en TAFAD, entrenadores, preparadores físico y otros.
Comentarios:
Objetivos del programa:
El objetivo de este máster es presentar las nuevas directrices fundamentales en las bases científicas del entrenamiento funcional, realizando una revisión y valoración de los métodos más utilizados. se analizarán los ejercicios funcionales, realizarán las adaptaciones oportunas para todos los perfiles de deportista y se fijarán las bases para la periodización moderna del entrenamiento funcional de alto rendimiento.
Temas destacos:
• Evolución y tendencias del entrenamiento funcional.
• Revisión de los métodos de entrenamiento funcional: Bootcamp, Cross training, EFAR.
• Ejercicios globales que desarrollan fuerza, potencia y coordinación.
• Planificación de la condición física del entrenamiento funcional.
Temario:
MÓDULO I:
Anatomía y fisiología humana
MÓDULO II:
Bases del entrenamiento de la fuerza
MÓDULO III:
Ejercicios funcionales de fuerza y powerlifting
MÓDULO IV:
Ejercicios funcionales de portencia y halterofilia
MÓDULO V:
Kettlebell
MÓDULO VI:
Entrenamiento
en suspensión
MÓDULO VII:
Entrenamiento de la resistencia aeróbica
MÓDULO VIII:
Entrenamiento de la flexibilidad
Duración:
1.200 horas
Sede principal del centro
Valencia: C/ Octavio Vicent Escultor n°3 bajo - 46023 - Valencia- Valencia: C/ Octavio Vicent Escultor n°3 bajo - 46023 - Valencia
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