Curso de Monitor de Aeróbic y Step para la tercera edad

Dirigido a:

Personas interesadas en realizar un Curso de Monitor de Aeróbic y Step para la tercera edad.

Objetivos:

-. Conocer la definición de envejecimiento y a que niveles afecta al individuo, saber adaptar las sesiones a las personas de tercera edad y los beneficios a nivel físico, psíquico y social que tiene sobre esta población la práctica de ejercicio.

-. Conocer la estructura de la música a la perfección.

-. Conocer las partes y características en que se divide una sesión de aeróbic-step, y saber llevarlo a la práctica.

-. Conocer teóricamente los métodos que tenemos para desarrollar nuestras coreografías, para después aplicarlo.

-. Conocer los elementos de una comunicación verbal y no verbal efectiva, así como las técnicas de motivación.

Temario:

Módulo I. Introducción:

Tema 1. El envejecimiento.

Tema 2. Adecuación para la actividad física en la Tercera Edad.

Tema 3. Beneficios de la Actividad Física en la Tercera Edad.

Módulo II. Aspectos metodológicos:

Tema 4. Estructura de una sesión de aeróbic-step para la tercera edad.

Tema 5. La música.

Tema 6. Métodos de enseñanza.

Tema 7. La comunicación y motivación en el instructor de aeróbic-step.

Módulo III. Aspectos prácticos:

Tema 8. Pasos básicos de Aeróbic y de Step para la tercera edad.

Tema 9. Calentamiento de una sesión de Aeróbic y Step para la tercera edad....