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Curso de Monitor De Cycle
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Descripción del curso
Detalles
INTRODUCCIÓN
Esta Modalidad de entrenamiento es desarrollada en grupo, acompañado de música y utilizando una bicicleta estática diseñada especialmente para simular el pedaleo en carretera. Las clases son coordinadas por un instructor certificado de Life Santé y combina técnicas fundamentales de ciclismo con motivación y métodos de entrenamiento, técnicas de respiración y entrenamiento de frecuencia cardiaca. El ciclismo Indoor es un ejercicio sin impacto que permite participar a personas de todas las edades y niveles de fitness; a la vez nos permite realizar un entrenamiento adaptado a las necesidades individuales. El entrenamiento en grupo como lo hemos conocido hasta ahora se ha revolucionado.
CONSIDERACIONES
Formar a futuros profesionales que se encuentren interesados en adquirir los conocimientos necesarios para el manejo de la profesión. Con ello serás capaz de estructurar tu propia clase y cada sesión de trabajo al haber adquirido los conocimientos necesarios en base a una metodología de trabajo.
DIRIGIDO A:
Esta Modalidad de entrenamiento es desarrollada en grupo, acompañado de música y utilizando una bicicleta estática diseñada especialmente para simular el pedaleo en carretera. Las clases son coordinadas por un instructor certificado de Life Santé y combina técnicas fundamentales de ciclismo con motivación y métodos de entrenamiento, técnicas de respiración y entrenamiento de frecuencia cardiaca. El ciclismo Indoor es un ejercicio sin impacto que permite participar a personas de todas las edades y niveles de fitness; a la vez nos permite realizar un entrenamiento adaptado a las necesidades individuales. El entrenamiento en grupo como lo hemos conocido hasta ahora se ha revolucionado.
CONSIDERACIONES
Formar a futuros profesionales que se encuentren interesados en adquirir los conocimientos necesarios para el manejo de la profesión. Con ello serás capaz de estructurar tu propia clase y cada sesión de trabajo al haber adquirido los conocimientos necesarios en base a una metodología de trabajo.
DIRIGIDO A:
A licenciados, diplomados, preparadores físicos, entrenadores, deportistas en general que quieran obtener los conocimientos adecuados para obtener el título de monitor de cycle indoor y de esta manera incorporarse al mercado laboral de uno de las profesiones más demandados en la actualidad en el mundo del fitness o bien actualizar los conocimientos que ya tenían previamente.
CONTENIDOS:
El material didáctico incluye CD y 9 temas que se distribuyen de acuerdo al siguiente índice:
Tema 1: Introducción al cycle
- Historia
- Descripción.
- Beneficios para la salud.
- Las claves de tanto éxito.
Tema 2: Consideraciones básicas
- El instructor.
- El Usuario.
- La bicicleta.
- La indumentaria.
- La sala.
- La seguridad durante el ejercicio.
Tema 3: La sesión del entrenamiento:
- El calentamiento.
- La sesión.
- Diferentes tipos de entrenamiento.
- Cuantificación de la intensidad del ejercicio.
- Intensidades.
- Las fases del pedaleo.
- Planificación ideal anual.
Tema 4: Consideraciones generales:
- Aspectos comunicativos y emocionales.
- Las ventajas y desventajas de las sesiones de cycle.
- La música como elemento indispensable.
Tema 5: Aspectos básicos sobre nutrición e hidratación:
- Aspectos nutricionales.
- Metabolismo energético y su relación.
- Anemias nutricionales.
- Ayudas nutricionales y energéticas.
- Radicales libres de oxígeno.
Tema 6: La edición musical
- Herramientas para la construcción musical.
- La música.
- Diferentes programas de edición musical.
Tema 7: El uso del pulsómetro para controlar y monitorizar nuestras sesiones.
- Conceptos básicos sobre la frecuencia cardiaca.
Tema 8: Ciclos biológicos y bases del acondicionamiento físico.
- Estructuras y funciones orgánicas.
- Adaptaciones funcionales a la actividad física.
- Biomecánica y análisis del movimiento.
- Actividad física y salud.
- Composición corporal, balance energético y control de peso.
- Factores de la condición física y motriz.
- Características del entrenamiento en las etapas evolutivas
- Desarrollo de las etapas condicionantes y coordinativas.
Tema 9: Primeros auxilios.
Titulación que se obtiene:
A la finalización del curso el alumno debe estructurar una sesión de cycle en base a los conocimientos adquiridos y comentarla.
A la finalización del curso y una vez superadas todas las evaluaciones se entregará un Diploma acreditativo.
...CONTENIDOS:
El material didáctico incluye CD y 9 temas que se distribuyen de acuerdo al siguiente índice:
Tema 1: Introducción al cycle
- Historia
- Descripción.
- Beneficios para la salud.
- Las claves de tanto éxito.
Tema 2: Consideraciones básicas
- El instructor.
- El Usuario.
- La bicicleta.
- La indumentaria.
- La sala.
- La seguridad durante el ejercicio.
Tema 3: La sesión del entrenamiento:
- El calentamiento.
- La sesión.
- Diferentes tipos de entrenamiento.
- Cuantificación de la intensidad del ejercicio.
- Intensidades.
- Las fases del pedaleo.
- Planificación ideal anual.
Tema 4: Consideraciones generales:
- Aspectos comunicativos y emocionales.
- Las ventajas y desventajas de las sesiones de cycle.
- La música como elemento indispensable.
Tema 5: Aspectos básicos sobre nutrición e hidratación:
- Aspectos nutricionales.
- Metabolismo energético y su relación.
- Anemias nutricionales.
- Ayudas nutricionales y energéticas.
- Radicales libres de oxígeno.
Tema 6: La edición musical
- Herramientas para la construcción musical.
- La música.
- Diferentes programas de edición musical.
Tema 7: El uso del pulsómetro para controlar y monitorizar nuestras sesiones.
- Conceptos básicos sobre la frecuencia cardiaca.
Tema 8: Ciclos biológicos y bases del acondicionamiento físico.
- Estructuras y funciones orgánicas.
- Adaptaciones funcionales a la actividad física.
- Biomecánica y análisis del movimiento.
- Actividad física y salud.
- Composición corporal, balance energético y control de peso.
- Factores de la condición física y motriz.
- Características del entrenamiento en las etapas evolutivas
- Desarrollo de las etapas condicionantes y coordinativas.
Tema 9: Primeros auxilios.
Titulación que se obtiene:
A la finalización del curso el alumno debe estructurar una sesión de cycle en base a los conocimientos adquiridos y comentarla.
A la finalización del curso y una vez superadas todas las evaluaciones se entregará un Diploma acreditativo.
