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Curso de Gestión del Estrés: Conciencia Corporal para el Equilibrio Personal
- Curso |
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- Para alumnos que deseen realizar prácticas de empresa, el curso se beca al 100%. |
- Al inscribirte a un bono de 12 sesiones, podrás venir acompañado durante una semana de una persona
Para personas en desempleo y con hipoteca, descuento de un 50% del precio
BONO4 sesiones: 72€ / BONO12: 192€
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Descripción del curso
Detalles
Dirigido a:
Interesados en realizar un Gestión del Estrés: Conciencia Corporal para el Equilibrio Personal.
Comentarios:
Muchas personas sufren de estrés tanto en situaciones laborales como personales. El estrés se compone de una serie de reacciones fisiológicas y psicológicas que crean un alto grado de sufrimiento y nos limitan seriamente en nuestra capacidad de acción y de relacionarnos de forma sana. Para cada persona, el estrés es un sistema fijo de reacciones. A diferencia de lo que creemos, algunas de estas respuestas pueden ser controladas de forma que la tensión es liberada y la energía disponible y la relajación para la persona es mayor.
Elementos como la respiración, la tensión muscular y el silencio pueden ser controlados. Hay un alto porcentaje del estrés que depende de nuestra actitud y el taller se basa en cambiar esta parte que está en nuestras manos. En el fondo, el estrés es una reacción a nuestros miedos. Si logramos cambiar la forma de relacionarnos a nuestro miedo, los síntomas del estrés también cambiarán
drásticamente.
Objetivo del programa:
Entender nuestro estrés para poderlo paliar, afrontando nuestros miedos e inseguridades que lo origina.
Titulación:
Certificado de aprovechamiento de la marca de garantía LinePRO.
Duración:
4 sesiones
Interesados en realizar un Gestión del Estrés: Conciencia Corporal para el Equilibrio Personal.
Comentarios:
Muchas personas sufren de estrés tanto en situaciones laborales como personales. El estrés se compone de una serie de reacciones fisiológicas y psicológicas que crean un alto grado de sufrimiento y nos limitan seriamente en nuestra capacidad de acción y de relacionarnos de forma sana. Para cada persona, el estrés es un sistema fijo de reacciones. A diferencia de lo que creemos, algunas de estas respuestas pueden ser controladas de forma que la tensión es liberada y la energía disponible y la relajación para la persona es mayor.
Elementos como la respiración, la tensión muscular y el silencio pueden ser controlados. Hay un alto porcentaje del estrés que depende de nuestra actitud y el taller se basa en cambiar esta parte que está en nuestras manos. En el fondo, el estrés es una reacción a nuestros miedos. Si logramos cambiar la forma de relacionarnos a nuestro miedo, los síntomas del estrés también cambiarán
drásticamente.
Objetivo del programa:
Entender nuestro estrés para poderlo paliar, afrontando nuestros miedos e inseguridades que lo origina.
Titulación:
Certificado de aprovechamiento de la marca de garantía LinePRO.
Duración:
4 sesiones
Sede principal del centro
Sevilla: C/ Astronomía nº1 - 41015 - Sevilla- Sevilla: C/ Astronomía nº1 - 41015 - Sevilla
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