Curso de Entrenador Personal

Dirigido a:

Personas interesadas en aprender para ayudar a sus entrenados a superar dolencias y lesiones, a llevar una alimentación equilibrada o, simplemente, a bajar de peso, dependiendo de sus necesidades. Este programa formativo engloba todos los elementos necesarios para lograrlo, incluyendo rutinas aeróbicas y ejercicios para mejorar la fuerza, así como planes de entrenamiento interválico, cruzado y de alta intensidad.

Comentarios:

Objetivos del programa:

- Aprende a realizar diagnósticos físicos de los entrenados para conocer sus necesidades y capacidades para entrenar.

- Adquiere destrezas en la planificación y diseño de entrenamientos personalizados en función de las dolencias o requerimientos de las personas, así como en la realización de un seguimiento.

- Evalúa factores como la resistencia y la fuerza muscular de los entrenados.

- Conoce qué equipamientos escoger en cada caso y cómo aconsejar su uso.

- Adéntrate en la importancia de los calentamientos, los estiramientos y otros ejercicios.

Temario:

MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL.
Tema 1. El entrenamiento personalizado.
Tema 2. Perfiles del cliente.
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico.
Tema 4. Valoración antropométrica y ºs de entrenamiento.
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento.

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL.
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas.
Tema 7. Aparato locomotor.
Tema 8. Aparato respiratorio.
Tema 9. Aparato circulatorio....