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Curso de Entrenador Personal
- Curso |
- Semipresencial en Asturias
Precio
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Descripción del curso
Detalles
Dirigido a:
Todos aquellos profesionales del ámbito deportivo, entrenadores, monitores, profesores... que quieran ampliar los conocimientos de su campo laboral o personas que deseen formarse y adquirir una Titulación de Entrenador Personal y acceder a un área profesional de gran demanda.
Comentarios:
"Ceta Formación ofrece a todos sus alumnos clases de inglés sin coste, como complemento a la formación que estén realizando. Desde niveles de iniciación hasta prácticas de conversación y de situaciones reales que nos podemos encontrar en un viaje o en otras circunstancias de nuestra vida.
Un curso de Inglés valorado en más de 1000 € con profesores altamente preparados, clases todas las semanas, totalmente gratuitas para nuestros alumnos matriculados en cualquiera de nuestros cursos o preparaciones semipresenciales."
El Curso Superior de Entrenador Personal ofrece formación para el asesoramiento de entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y actuación para ofrecer primeros auxilios.
Objetivos del programa:
- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.
- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
Todos aquellos profesionales del ámbito deportivo, entrenadores, monitores, profesores... que quieran ampliar los conocimientos de su campo laboral o personas que deseen formarse y adquirir una Titulación de Entrenador Personal y acceder a un área profesional de gran demanda.
Comentarios:
"Ceta Formación ofrece a todos sus alumnos clases de inglés sin coste, como complemento a la formación que estén realizando. Desde niveles de iniciación hasta prácticas de conversación y de situaciones reales que nos podemos encontrar en un viaje o en otras circunstancias de nuestra vida.
Un curso de Inglés valorado en más de 1000 € con profesores altamente preparados, clases todas las semanas, totalmente gratuitas para nuestros alumnos matriculados en cualquiera de nuestros cursos o preparaciones semipresenciales."
El Curso Superior de Entrenador Personal ofrece formación para el asesoramiento de entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y actuación para ofrecer primeros auxilios.
Objetivos del programa:
- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.
- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
- Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
- Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
Salidas laborales:
Trabaja en centros deportivos, instalaciones deportivas y como asesor personal.
Temario:
PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL.
TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE.
1. Conceptos Generales.
2. Logro y mantenimiento de la salud.
TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL.
1. Introducción.
2. Funciones básicas del entrenador personal.
3. Áreas de desarrollo del entrenador personal.
4. Perfiles de los clientes.
5. Ética profesional del entrenador personal.
6. Claves para el éxito del entrenador personal.
TEMA 3. SISTEMA ÓSEO.
1. Morfología.
2. Fisiología.
3. División del esqueleto.
4. Desarrollo óseo.
5. Sistema óseo.
6. Articulaciones y movimiento.
TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR.
1. Introducción a la Miología.
2. Tipos de Tejido Muscular.
3. Características del tejido muscular.
4. El Músculo Esquelético.
5. Uniones musculares.
6. Tono y fuerza muscular.
7. La contracción muscular.
TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS.
1. Sistema energético.
2. Adenosín Trifosfato (ATP).
3. Tipos de fuentes energéticas.
4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno.
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
6. Sistema aeróbico u oxidativo.
TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO.
1. El ejercicio físico.
2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio.
3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
TEMA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO.
1. Utilización de energía por el músculo.
2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio.
3. Utilización de la grasa en el ejercicio.
4. Utilización de las proteínas en el ejercicio.
5. Vitaminas y ejercicio.
6. Minerales y ejercicio.
7. Agua y ejercicio.
TEMA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE.
1. Introducción.
2. Gasto calórico.
3. Hidratos de carbono.
4. Grasas.
5. Proteínas.
6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia.
TEMA 9. EL ENTRENAMIENTO.
1. Introducción al entrenamiento.
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
4. Medición y evaluación de la condición física.
5. Calentamiento y enfriamiento.
6. Técnicas de relajación y respiración.
7. Entrenamiento de la flexibilidad.
8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
9. Entrenamiento muscular.
10. Entrenamiento de la fuerza.
11. El desentrenamiento.
12. Conducta de higiene en el entrenamiento.
TEMA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO.
1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Definición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas frecuentes.
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento.
8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS.
1. Introducción a los Primeros Auxilios.
2. Actuaciones en primeros auxilios.
3. Normas generales para la realización de vendajes.
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
PARTE II PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL.
1. Introducción.
2. Funciones.
3. Salud.
4. Evaluación inicial.
5. Componentes del fitness.
6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes.
7. Documentos anexos.
Titulación:
A la finalización del curso, los alumnos que hayan superado con éxito los contenidos del programa, obtendrán el correspondiente Diploma.
...- Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
Salidas laborales:
Trabaja en centros deportivos, instalaciones deportivas y como asesor personal.
Temario:
PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL.
TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE.
1. Conceptos Generales.
2. Logro y mantenimiento de la salud.
TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL.
1. Introducción.
2. Funciones básicas del entrenador personal.
3. Áreas de desarrollo del entrenador personal.
4. Perfiles de los clientes.
5. Ética profesional del entrenador personal.
6. Claves para el éxito del entrenador personal.
TEMA 3. SISTEMA ÓSEO.
1. Morfología.
2. Fisiología.
3. División del esqueleto.
4. Desarrollo óseo.
5. Sistema óseo.
6. Articulaciones y movimiento.
TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR.
1. Introducción a la Miología.
2. Tipos de Tejido Muscular.
3. Características del tejido muscular.
4. El Músculo Esquelético.
5. Uniones musculares.
6. Tono y fuerza muscular.
7. La contracción muscular.
TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS.
1. Sistema energético.
2. Adenosín Trifosfato (ATP).
3. Tipos de fuentes energéticas.
4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno.
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
6. Sistema aeróbico u oxidativo.
TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO.
1. El ejercicio físico.
2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio.
3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
TEMA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO.
1. Utilización de energía por el músculo.
2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio.
3. Utilización de la grasa en el ejercicio.
4. Utilización de las proteínas en el ejercicio.
5. Vitaminas y ejercicio.
6. Minerales y ejercicio.
7. Agua y ejercicio.
TEMA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE.
1. Introducción.
2. Gasto calórico.
3. Hidratos de carbono.
4. Grasas.
5. Proteínas.
6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia.
TEMA 9. EL ENTRENAMIENTO.
1. Introducción al entrenamiento.
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
4. Medición y evaluación de la condición física.
5. Calentamiento y enfriamiento.
6. Técnicas de relajación y respiración.
7. Entrenamiento de la flexibilidad.
8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
9. Entrenamiento muscular.
10. Entrenamiento de la fuerza.
11. El desentrenamiento.
12. Conducta de higiene en el entrenamiento.
TEMA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO.
1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Definición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas frecuentes.
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento.
8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS.
1. Introducción a los Primeros Auxilios.
2. Actuaciones en primeros auxilios.
3. Normas generales para la realización de vendajes.
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
PARTE II PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL.
1. Introducción.
2. Funciones.
3. Salud.
4. Evaluación inicial.
5. Componentes del fitness.
6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes.
7. Documentos anexos.
Titulación:
A la finalización del curso, los alumnos que hayan superado con éxito los contenidos del programa, obtendrán el correspondiente Diploma.
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