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Curso Gratis de Deteccion, Prevencion y Manejo del Estres Laboral (solo para Banca e Inmobiliaria)
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Descripción del curso
Detalles
Requisitos:
Pertenecer al sector Estaciones de Servicio, ser trabajador en activo y trabajar en una empresa ubicada en Andalucía, Extremadura, Castilla la Mancha y Galicia.
PROGRAMA
UNIDAD 1. CONCEPTO DE ESTRÉS ( C ) ( 15 HORAS )
1.1. ESTRÉS Y ANSIEDAD ( C y P )
1.2. EL ESTRÉS COMO ESTÍMULO. FACTORES DE ESTRÉS ( C y P )
1.3. ESTRÉS FÍSICO Y ESTRÉS PSICOLÓGICO ( C y P )
1.4. EL ESTRÉS COMO RESPUESTA ( C y P )
1.5. ESTRÉS Y TRASTORNOS PSICOLÓGICOS Y PSICOSOMÁTICOS ( C y P )
1.6. ESTRÉS Y FATIGA ( C y P )
UNIDAD 2. ESTRÉS LABORAL (I) ( C y P ) ( 17 HORAS )
2.1. FUENTES DE ESTRÉS LABORAL ( C )
Pertenecer al sector Estaciones de Servicio, ser trabajador en activo y trabajar en una empresa ubicada en Andalucía, Extremadura, Castilla la Mancha y Galicia.
PROGRAMA
UNIDAD 1. CONCEPTO DE ESTRÉS ( C ) ( 15 HORAS )
1.1. ESTRÉS Y ANSIEDAD ( C y P )
1.2. EL ESTRÉS COMO ESTÍMULO. FACTORES DE ESTRÉS ( C y P )
1.3. ESTRÉS FÍSICO Y ESTRÉS PSICOLÓGICO ( C y P )
1.4. EL ESTRÉS COMO RESPUESTA ( C y P )
1.5. ESTRÉS Y TRASTORNOS PSICOLÓGICOS Y PSICOSOMÁTICOS ( C y P )
1.6. ESTRÉS Y FATIGA ( C y P )
UNIDAD 2. ESTRÉS LABORAL (I) ( C y P ) ( 17 HORAS )
2.1. FUENTES DE ESTRÉS LABORAL ( C )
2.2. DESGASTE LABORAL O “BURN-OUT” ( C y P )
2.3. ESTRÉS TECNOLÓGICO ( C y P )
2.4. PROBLEMAS DE CONCILIACIÓN DE LA VIDA LABORAL Y FAMILIAR ( C y P )
2.5. DESEMPLEO, JUBILACIÓN Y CAMBIO DE TRABAJO ( C y P )
UNIDAD 3. ESTRÉS LABORAL (II). ACOSO MORAL Y ACOSO SEXUAL ( C y P ) ( 17 HORAS )
3.1. ACOSO MORAL O “MOBBING” ( C y P )
3.2. COMPORTAMIENTOS QUE CONSTITUYEN EL “MOBBING” ( C y P )
3.3. CAUSAS DEL ACOSO LABORAL ( C y P )
3.4. PSICOLOGÍA DE LA VÍCTIMA ( C y P )
3.5. PSICOLOGÍA DEL ACOSADOR ( C y P )
3.6. EL CONTEXTO ORGANIZACIONAL ( C y P )
3.7. ACOSO SEXUAL ( C y P )
UNIDAD 4. SATISFACCIÓN LABORAL, CLIMA LABORAL Y MOTIVACIÓN EN EL TRABAJO ( C y P ) ( 17 HORAS )
4.1. INTRODUCCIÓN: MANEJO DEL ESTRÉS EN LAS ORGANIZACIONES. ( C y P )
4.2. SATISFACCIÓN LABORAL ( C y P )
4.3. CLIMA LABORAL ( C )
4.4. EVALUACIÓN DEL EMPLEADO ( C y P )
4.5. AUMENTO DE LA MOTIVACIÓN LABORAL ( C y P )
UNIDAD 5. LA COMUNICACIÓN EN EL TRABAJO ( C y P ) ( 17 HORAS )
5.1. COMUNICACIÓN ( C y P )
5.2. PLANES DE COMUNICACIÓN ( C y P )
5.3. COMUNICACIÓN DIRECTA ( C y P )
5.4. ESCUCHAR ( C y P )
5.5. GESTIÓN DE CONFLICTOS ( C y P )
UNIDAD 6. CONSEJOS GENERALES: CÓMO ABORDAR EL ESTRÉS ( C y P) (16 HORAS )
6.1. INTRODUCCIÓN: MANEJO DEL ESTRÉS PARA DIRECTIVOS Y EMPLEADOS. (C y P)
6.2. HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO ( C y P )
6.3. CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA ( C y P )
6.4. APOYO SOCIAL ( C y P )
6.5. DESARROLLO PROFESIONAL ( C y P )
UNIDAD 7. GESTIÓN DEL TIEMPO Y ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO ( C y P ) (16 HORAS)
7.1. TRABAJO PRODUCTIVO CONTRA EL ESTRÉS ( C y P )
7.2. PLANTEAMIENTO GENERAL EN LA GESTIÓN DEL TIEMPO ( C y P )
7.3. INSTRUMENTOS Y TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE GESTIÓN DEL TIEMPO ( C y P )
7.4. GESTIÓN DOCUMENTAL Y DE LA MESA DE DESPACHO ( C y P )
7.5. DELEGAR ( C y P )
UNIDAD 8. TRATAMIENTO CLÍNICO DEL ESTRÉS ( C y P ) ( 16 HORAS )
8.1. LA DECISIÓN DE ACUDIR A LA TERAPIA ( C y P )
8.2. TERAPIAS PSICOLÓGICAS ( C y P )
8.3. TERAPIAS COGNITIVAS Y COMPORTAMENTALES ( C y P )
8.4. RELAJACIÓN ( C y P )
8.5. BIOFEEDBACK ( C y P )
8.6. ENTRENAMIENTO ASERTIVO Y EN HABILIDADES SOCIALES ( P )
SENSIBILIZACIÓN MEDIO-AMBIENTAL (C, P y A) (4 HORAS)
- MEDIOAMBIENTE Y DESARROLLO SOSTENIBLE (C)
- SOCIEDAD Y MEDIOAMBIENTE (C)
- NUEVOS VALORES AMBIENTALES. LA EDUCACIÓN AMBIENTAL (C, P Y A)
DURACION: 135 horas
...2.3. ESTRÉS TECNOLÓGICO ( C y P )
2.4. PROBLEMAS DE CONCILIACIÓN DE LA VIDA LABORAL Y FAMILIAR ( C y P )
2.5. DESEMPLEO, JUBILACIÓN Y CAMBIO DE TRABAJO ( C y P )
UNIDAD 3. ESTRÉS LABORAL (II). ACOSO MORAL Y ACOSO SEXUAL ( C y P ) ( 17 HORAS )
3.1. ACOSO MORAL O “MOBBING” ( C y P )
3.2. COMPORTAMIENTOS QUE CONSTITUYEN EL “MOBBING” ( C y P )
3.3. CAUSAS DEL ACOSO LABORAL ( C y P )
3.4. PSICOLOGÍA DE LA VÍCTIMA ( C y P )
3.5. PSICOLOGÍA DEL ACOSADOR ( C y P )
3.6. EL CONTEXTO ORGANIZACIONAL ( C y P )
3.7. ACOSO SEXUAL ( C y P )
UNIDAD 4. SATISFACCIÓN LABORAL, CLIMA LABORAL Y MOTIVACIÓN EN EL TRABAJO ( C y P ) ( 17 HORAS )
4.1. INTRODUCCIÓN: MANEJO DEL ESTRÉS EN LAS ORGANIZACIONES. ( C y P )
4.2. SATISFACCIÓN LABORAL ( C y P )
4.3. CLIMA LABORAL ( C )
4.4. EVALUACIÓN DEL EMPLEADO ( C y P )
4.5. AUMENTO DE LA MOTIVACIÓN LABORAL ( C y P )
UNIDAD 5. LA COMUNICACIÓN EN EL TRABAJO ( C y P ) ( 17 HORAS )
5.1. COMUNICACIÓN ( C y P )
5.2. PLANES DE COMUNICACIÓN ( C y P )
5.3. COMUNICACIÓN DIRECTA ( C y P )
5.4. ESCUCHAR ( C y P )
5.5. GESTIÓN DE CONFLICTOS ( C y P )
UNIDAD 6. CONSEJOS GENERALES: CÓMO ABORDAR EL ESTRÉS ( C y P) (16 HORAS )
6.1. INTRODUCCIÓN: MANEJO DEL ESTRÉS PARA DIRECTIVOS Y EMPLEADOS. (C y P)
6.2. HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO ( C y P )
6.3. CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA ( C y P )
6.4. APOYO SOCIAL ( C y P )
6.5. DESARROLLO PROFESIONAL ( C y P )
UNIDAD 7. GESTIÓN DEL TIEMPO Y ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO ( C y P ) (16 HORAS)
7.1. TRABAJO PRODUCTIVO CONTRA EL ESTRÉS ( C y P )
7.2. PLANTEAMIENTO GENERAL EN LA GESTIÓN DEL TIEMPO ( C y P )
7.3. INSTRUMENTOS Y TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE GESTIÓN DEL TIEMPO ( C y P )
7.4. GESTIÓN DOCUMENTAL Y DE LA MESA DE DESPACHO ( C y P )
7.5. DELEGAR ( C y P )
UNIDAD 8. TRATAMIENTO CLÍNICO DEL ESTRÉS ( C y P ) ( 16 HORAS )
8.1. LA DECISIÓN DE ACUDIR A LA TERAPIA ( C y P )
8.2. TERAPIAS PSICOLÓGICAS ( C y P )
8.3. TERAPIAS COGNITIVAS Y COMPORTAMENTALES ( C y P )
8.4. RELAJACIÓN ( C y P )
8.5. BIOFEEDBACK ( C y P )
8.6. ENTRENAMIENTO ASERTIVO Y EN HABILIDADES SOCIALES ( P )
SENSIBILIZACIÓN MEDIO-AMBIENTAL (C, P y A) (4 HORAS)
- MEDIOAMBIENTE Y DESARROLLO SOSTENIBLE (C)
- SOCIEDAD Y MEDIOAMBIENTE (C)
- NUEVOS VALORES AMBIENTALES. LA EDUCACIÓN AMBIENTAL (C, P Y A)
DURACION: 135 horas
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