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Curso de Autoayuda. Taller Mejora la Autoestima
- Curso |
- Presencial en Barcelona
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Descripción del curso
Detalles
Dirigido a:
A personas que:
• Quieren conocerse mejor.
• Quieren fomentar su autoestima y autoconfianza.
• Quieren fortalecer buenos hábitos en su día a día, y promover su mejora personal.
Comentarios:
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no.
Esta autovaloración (autoestima) es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida les plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.
Objetivos:
• Facilitar el conocimiento de uno mismo y desarrollar una actitud de auto-aceptación.
• Identificar pensamientos y creencias limitantes (crítico interior) para desarrollar un pensamiento realista y conciliador (guía interior).
• Aprendizaje de estrategias afectivas para gestionar críticas y expresar sentimientos.
A personas que:
• Quieren conocerse mejor.
• Quieren fomentar su autoestima y autoconfianza.
• Quieren fortalecer buenos hábitos en su día a día, y promover su mejora personal.
Comentarios:
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no.
Esta autovaloración (autoestima) es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida les plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.
Objetivos:
• Facilitar el conocimiento de uno mismo y desarrollar una actitud de auto-aceptación.
• Identificar pensamientos y creencias limitantes (crítico interior) para desarrollar un pensamiento realista y conciliador (guía interior).
• Aprendizaje de estrategias afectivas para gestionar críticas y expresar sentimientos.
Sede principal del centro
Barcelona: C/ Balmes 191 piso 6ª - 08024 - Barcelona- Barcelona: C/ Balmes 191 piso 6ª - 08024 - Barcelona
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