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Descripción del curso
Detalles
Dirigido a:
Personas interesadas en realizar un Curso Superior de Entrenador Personal.
Comentarios:
Este curso te prepara para una profesión que en los últimos años ha tenido un desarrollo y expansión extraordinarios. Los entrenadores personales ayudan a conseguir una mejor salud y mejor aspecto físico.
Adquirirás todos los conocimiento necesarios para ejercer una profesión que está creciendo de manera continua en los últimos tiempos.
Ejercitarás tu profesión en gimnasios, hoteles, balnearios y a título particular.
Temario:
Tema_1 Teoría
Evolución histórica:
1.Conceptos Generales
2.Logro y mantenimiento de la salud
La figura del entrenador:
1.Introducción
2.Funciones básicas del entrenador personal
3.Áreas de desarrollo del entrenador personal
4.Perfiles de los clientes
5.Ética profesional del entrenador personal
6.Claves para el éxito del entrenador personal
Sistema óseo:
1.Morfología
2.Fisiología
3.División del esqueleto
4.Desarrollo óseo
5.Sistema óseo
6.Articulaciones y movimiento
Fisiología muscular:
1.Introducción a la Miología
2.Tipos de Tejido Muscular
3.Características del tejido muscular
4.El Músculo Esquelético
5.Uniones musculares
6.Tono y fuerza muscular
7.La contracción muscular
Sistemas energéticos:
1.Sistema energético
2.Adenosín Trifosfato (ATP)
3.Tipos de fuentes energéticas
4.Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5.Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6.Sistema aeróbico u oxidativo
Fisiología del ejercicio:
1.El ejercicio físico
2.Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
3.Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
Utilización de nutrientes en el ejercicio:
1.Utilización de energía por el músculo
2.Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
3.Utilización de la grasa en el ejercicio
4.Utilización de las proteínas en el ejercicio
5.Vitaminas y ejercicio
6.Minerales y ejercicio
7.Agua y ejercicio
Pautas nutricionales en el deporte:
1.Introducción
2.Gasto calórico
3.Hidratos de carbono
4.Grasas
5.Proteínas
6.Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
El entrenamiento:
1.Introducción al entrenamiento
2.Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
3.Factores que intervienen en el entrenamiento físico
4.Medición y evaluación de la condición física
5.Calentamiento y enfriamiento
6.Técnicas de relajación y respiración
7.Entrenamiento de la flexibilidad
8.Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9.Entrenamiento muscular
10.Entrenamiento de la fuerza
11.El desentrenamiento
12.Conducta de higiene en el entrenamiento
Lesiones deportivas, prevención y tratamiento:
1.Introducción a las lesiones deportivas
2.Definición
3.La prevención
4.Tratamiento
5.Lesiones deportivas frecuentes
6.¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7.Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
8.Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
Primeros auxilios:
1.Principios generales de primeros auxilios
2.Asistencias
3.Técnicas de Reanimación. RCP básicas
4.Estado de Shock
5.Heridas y hemorragias
6.Quemaduras
7.Electrocución
8.Fracturas y contusiones
9.Intoxicación
10.Insolación
11.Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
Información multimedia:
1.Introducción.
2.Funciones.
3.Salud.
4.Evaluación inicial.
5.Componentes del fitness.
6.Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
7.Documentos anexos.
Titulación:
Titulo propio.
Duración:
de 350 horas lectivas a 450 horas lectivas....
Personas interesadas en realizar un Curso Superior de Entrenador Personal.
Comentarios:
Este curso te prepara para una profesión que en los últimos años ha tenido un desarrollo y expansión extraordinarios. Los entrenadores personales ayudan a conseguir una mejor salud y mejor aspecto físico.
Adquirirás todos los conocimiento necesarios para ejercer una profesión que está creciendo de manera continua en los últimos tiempos.
Ejercitarás tu profesión en gimnasios, hoteles, balnearios y a título particular.
Temario:
Tema_1 Teoría
Evolución histórica:
1.Conceptos Generales
2.Logro y mantenimiento de la salud
La figura del entrenador:
1.Introducción
2.Funciones básicas del entrenador personal
3.Áreas de desarrollo del entrenador personal
4.Perfiles de los clientes
5.Ética profesional del entrenador personal
6.Claves para el éxito del entrenador personal
Sistema óseo:
1.Morfología
2.Fisiología
3.División del esqueleto
4.Desarrollo óseo
5.Sistema óseo
6.Articulaciones y movimiento
Fisiología muscular:
1.Introducción a la Miología
2.Tipos de Tejido Muscular
3.Características del tejido muscular
4.El Músculo Esquelético
5.Uniones musculares
6.Tono y fuerza muscular
7.La contracción muscular
Sistemas energéticos:
1.Sistema energético
2.Adenosín Trifosfato (ATP)
3.Tipos de fuentes energéticas
4.Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5.Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6.Sistema aeróbico u oxidativo
Fisiología del ejercicio:
1.El ejercicio físico
2.Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
3.Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
Utilización de nutrientes en el ejercicio:
1.Utilización de energía por el músculo
2.Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
3.Utilización de la grasa en el ejercicio
4.Utilización de las proteínas en el ejercicio
5.Vitaminas y ejercicio
6.Minerales y ejercicio
7.Agua y ejercicio
Pautas nutricionales en el deporte:
1.Introducción
2.Gasto calórico
3.Hidratos de carbono
4.Grasas
5.Proteínas
6.Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
El entrenamiento:
1.Introducción al entrenamiento
2.Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
3.Factores que intervienen en el entrenamiento físico
4.Medición y evaluación de la condición física
5.Calentamiento y enfriamiento
6.Técnicas de relajación y respiración
7.Entrenamiento de la flexibilidad
8.Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9.Entrenamiento muscular
10.Entrenamiento de la fuerza
11.El desentrenamiento
12.Conducta de higiene en el entrenamiento
Lesiones deportivas, prevención y tratamiento:
1.Introducción a las lesiones deportivas
2.Definición
3.La prevención
4.Tratamiento
5.Lesiones deportivas frecuentes
6.¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7.Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
8.Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
Primeros auxilios:
1.Principios generales de primeros auxilios
2.Asistencias
3.Técnicas de Reanimación. RCP básicas
4.Estado de Shock
5.Heridas y hemorragias
6.Quemaduras
7.Electrocución
8.Fracturas y contusiones
9.Intoxicación
10.Insolación
11.Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
Información multimedia:
1.Introducción.
2.Funciones.
3.Salud.
4.Evaluación inicial.
5.Componentes del fitness.
6.Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
7.Documentos anexos.
Titulación:
Titulo propio.
Duración:
de 350 horas lectivas a 450 horas lectivas.
Sede principal del centro
Barcelona: Rambla Catalunya 16, 1º - 08007 - Barcelona- Barcelona: Rambla Catalunya 16, 1º - 08007 - Barcelona
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