Curso de Herramientas para Dirigir tu Vida

Dirigido a:

Formación online/dirigido a trabajadores/as de Cataluña

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Objetivos Generales:

- Aumentar los recursos y las posibilidades de respuesta tomando conciencia de pensamientos, sentimientos, creencias y miedos.

- Favorecer una mejora del empoderamiento de las personas y un aumento de su calidad de vida.

Temario:

Contenidos del curso

1.Emociones básicas.
· Tipo y función.

2. Planificación estratégica personal.
· Rueda de la vida.
· Capacidad de cambio/actitud mental.
· Definir metas y objetivos.
· Mapas mentales.

3. Toma de decisiones.
· Misma manera de pensar = mismos resultados.
· Mecanismo mental y automatismo.
· Diferenciar entre pensamientos y emociones.
· Creencias, valores y hábitos.

Titulación:

Diploma acreditativo

Duración:

30 horas

Fechas:

Fecha de inicio: 25/05/2022