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Descripción del curso
Detalles
Dirigido a:
Personas interesadas en realizar este Curso de Gestión del Estrés Laboral
Comentarios:
CIEDO es una consultora estratégica que facilita a las organizaciones el camino paraconseguir sus metas y objetivos, en un entorno estructurado, amable y coherente.Desarrollamos al máximo el potencial de la organización y el de sus integrantes,potenciando las fortalezas y logrando ambientes de equipos de alto rendimiento quelleven a lasorganizaciones a donde realmente quieren ir.
Nos basamos en el potencial humano que hay en las organizaciones y en que cadapersona aporte valor allá donde se encuentre, y así surgió CIEDO Formación, con elfin de poner a disposición de las personas aquella formación que les ayudea crecer yaportar valor en su día a día.
Temario:
Programa del curso
1. ¿Qué es el estrés?
1.1. Introducción.
1.2. ¿Para qué sirve el estrés?
1.3. Tipos de estrés.
1.4. La gestión del estrés.
2. Estrés y salud
2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?
2.2. La ansiedad.
2.3. Aprender a priorizar.
2.4. Aceptar
3. El estrés laboral
3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
3.2. El estrés y el trabajo en equipo.
3.3. Gestión del estrés laboral.
4. Reducción y prevenciónde estrés
4.1. Hábitos de vida.
4.2. La importancia de la actitud mental positiva.
4.3. Evitar la procrastinación.
4.4. Mindfulness.
5. Herramientas
5.1. Tips para priorizar.
5.2. Tengo o elijo.
5.3. Dejar de compararnos.
5.4. Agradecimiento.
Personas interesadas en realizar este Curso de Gestión del Estrés Laboral
Comentarios:
CIEDO es una consultora estratégica que facilita a las organizaciones el camino paraconseguir sus metas y objetivos, en un entorno estructurado, amable y coherente.Desarrollamos al máximo el potencial de la organización y el de sus integrantes,potenciando las fortalezas y logrando ambientes de equipos de alto rendimiento quelleven a lasorganizaciones a donde realmente quieren ir.
Nos basamos en el potencial humano que hay en las organizaciones y en que cadapersona aporte valor allá donde se encuentre, y así surgió CIEDO Formación, con elfin de poner a disposición de las personas aquella formación que les ayudea crecer yaportar valor en su día a día.
Temario:
Programa del curso
1. ¿Qué es el estrés?
1.1. Introducción.
1.2. ¿Para qué sirve el estrés?
1.3. Tipos de estrés.
1.4. La gestión del estrés.
2. Estrés y salud
2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?
2.2. La ansiedad.
2.3. Aprender a priorizar.
2.4. Aceptar
3. El estrés laboral
3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
3.2. El estrés y el trabajo en equipo.
3.3. Gestión del estrés laboral.
4. Reducción y prevenciónde estrés
4.1. Hábitos de vida.
4.2. La importancia de la actitud mental positiva.
4.3. Evitar la procrastinación.
4.4. Mindfulness.
5. Herramientas
5.1. Tips para priorizar.
5.2. Tengo o elijo.
5.3. Dejar de compararnos.
5.4. Agradecimiento.
5.5. Observar los pensamientos desde fuera.
5.6. Buscar actividades personales que nos relajen.
Casos prácticos y personalizados
Durante el curso se trasladará toda la teoría aun caso práctico de ejemplo.
Además,cómo práctica se pedirá que se haga lo mismo con un caso conocido o cercano. Esta es la forma más sincera de llevar la teoría ala práctica.
Profesorado:
Paula Ronco
Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, ha continuadosu formación especializada: Máster en Psicología Forense por el ISEP y Máster enDirección y Gestión de Recursos Humanos por la Universidad Camilo José Cela, entre otros.
Comenzó como psicóloga sanitaria en la empresa NB-Psicología y socia fundadoraen RC-Psicología. Y continuando como consultora, responsable de crear ygestionar el departamento de Recursos Humanos en la compañía DISTRIPAPERS.L.
En el aspecto docente, está muy unida a la escuela de negocios norteamericana dela Universidad de San Ignacio «USIL Business Scholl Miami», donde ha sido profesora del Diplomado de Psicología y profesora del MBA en la asignaturaGestión de las Comunicaciones Efectivas.
Socia fundadora de CIEDO S.L. y Responsable del área de formación, con la responsabilidad directa en la evaluación y dirección de protocolos de actuación dentro de la consultoría del Área de Recursos Humanos.
...5.6. Buscar actividades personales que nos relajen.
Casos prácticos y personalizados
Durante el curso se trasladará toda la teoría aun caso práctico de ejemplo.
Además,cómo práctica se pedirá que se haga lo mismo con un caso conocido o cercano. Esta es la forma más sincera de llevar la teoría ala práctica.
Profesorado:
Paula Ronco
Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, ha continuadosu formación especializada: Máster en Psicología Forense por el ISEP y Máster enDirección y Gestión de Recursos Humanos por la Universidad Camilo José Cela, entre otros.
Comenzó como psicóloga sanitaria en la empresa NB-Psicología y socia fundadoraen RC-Psicología. Y continuando como consultora, responsable de crear ygestionar el departamento de Recursos Humanos en la compañía DISTRIPAPERS.L.
En el aspecto docente, está muy unida a la escuela de negocios norteamericana dela Universidad de San Ignacio «USIL Business Scholl Miami», donde ha sido profesora del Diplomado de Psicología y profesora del MBA en la asignaturaGestión de las Comunicaciones Efectivas.
Socia fundadora de CIEDO S.L. y Responsable del área de formación, con la responsabilidad directa en la evaluación y dirección de protocolos de actuación dentro de la consultoría del Área de Recursos Humanos.
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