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Descripción del curso
Detalles
Dirigido a:
Personas interesadas en realizar un Curso de Fitness.
Comentarios:
Los usuarios de la sala que quieren mejorar su condición física de manera equilibrada: cardiovascular, muscular y de movilidad. El técnico de fitness se encarga de asignar los programas de entrenamiento más adecuados a cada persona y de orientar y corregir al usuario en sus defectos de ejecución y de motivar a las personas para que continúen entrenando para obtener los beneficios de un trabajo equilibrado, seguro y saludable.
¿Por qué estudiar este curso?
El Fitness es un concepto del entrenamiento físico para la salud que se basa en el equilibrio entre la fuerza, la resistencia cardiovascular y la movilidad articular. Un persona Fit es una persona que cuida su entrenamiento practicando tonificación, cardio y estiramientos en la sala de Fitness o en el estudio de actividades dirigidas. Además, cuida su nutrición y toma suplementos para cuidar su salud y encontrarse en forma.
Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) con la categoria de Fitness Instructor (nivel 3).
Objetivos
Dirigirás sesiones de actividades dirigidas en grupo o entrenos de musculación con pesas. Esta polivalencia te permitirá supervisar y corregir la ejecución de los ejercicios y la postura, valorar la intensidad a la que entrenan los usuarios y motivarles a seguir para que logren sus objetivos.
Temario:
Los conceptos necesarios para ser un profesional del Fitness son:
-El metabolismo y el funcionamiento de los músculos.
-Los ejercicios de musculación y cómo se realizan correctamente.
-Objetivos de la musculación y su relación con la intensidad, las series y repeticiones.
-Actividad cardiovascular y control de la intensidad.
-Dirección de sesiones cardiovasculares y de tonificación, dirigidas en grupo con múscica.
-Desarrollo de planes de entrenamiento Fitness, incluyendo programas de ejercicios de musculación, actividades cardiovasculares y técnicas de movilidad articular.
-Nutrición y suplementación deportiva.
Duración:
200 horas (100 horas Presenciales)...
Personas interesadas en realizar un Curso de Fitness.
Comentarios:
Los usuarios de la sala que quieren mejorar su condición física de manera equilibrada: cardiovascular, muscular y de movilidad. El técnico de fitness se encarga de asignar los programas de entrenamiento más adecuados a cada persona y de orientar y corregir al usuario en sus defectos de ejecución y de motivar a las personas para que continúen entrenando para obtener los beneficios de un trabajo equilibrado, seguro y saludable.
¿Por qué estudiar este curso?
El Fitness es un concepto del entrenamiento físico para la salud que se basa en el equilibrio entre la fuerza, la resistencia cardiovascular y la movilidad articular. Un persona Fit es una persona que cuida su entrenamiento practicando tonificación, cardio y estiramientos en la sala de Fitness o en el estudio de actividades dirigidas. Además, cuida su nutrición y toma suplementos para cuidar su salud y encontrarse en forma.
Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) con la categoria de Fitness Instructor (nivel 3).
Objetivos
Dirigirás sesiones de actividades dirigidas en grupo o entrenos de musculación con pesas. Esta polivalencia te permitirá supervisar y corregir la ejecución de los ejercicios y la postura, valorar la intensidad a la que entrenan los usuarios y motivarles a seguir para que logren sus objetivos.
Temario:
Los conceptos necesarios para ser un profesional del Fitness son:
-El metabolismo y el funcionamiento de los músculos.
-Los ejercicios de musculación y cómo se realizan correctamente.
-Objetivos de la musculación y su relación con la intensidad, las series y repeticiones.
-Actividad cardiovascular y control de la intensidad.
-Dirección de sesiones cardiovasculares y de tonificación, dirigidas en grupo con múscica.
-Desarrollo de planes de entrenamiento Fitness, incluyendo programas de ejercicios de musculación, actividades cardiovasculares y técnicas de movilidad articular.
-Nutrición y suplementación deportiva.
Duración:
200 horas (100 horas Presenciales)
Sede principal del centro
Barcelona: Rambla de Fabra i Puig 47, Planta 3ª - 08030 - Barcelona- Barcelona: Rambla de Fabra i Puig 47, Planta 3ª - 08030 - Barcelona
- Madrid: Calle Ángel Luis de la Herrán, 37 - 28043 - Madrid
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