Curso gratis de Planificacion del entrenamiento deportivo en el taekwondo - Atendiendo a las zonas de produccion de energia en lasdiferentes direcciones de la preparacion
Se muestran los resultados del empleo de una metodología para la planificación del entrenamiento por sistemas de energéticos (direcciones del entrenamiento), diferente ha la usada hasta este momento, se utilizan un grupo de tablas para la determinación de los volúmenes y la intensidad de la carga. Las tablas se confeccionaron tomando como base las recomendadas en la literatura especializada y la experiencia en el entrenamiento de este deporte
