Cursos: Curso de Musculacion y Culturismo (solo preparan alumnos de Palma de Mallorca)
Curso de Musculacion y Culturismo
Presentacion del Curso
Estas enseñanzas van digiridas a todos los monitores de educación física, personas que se dedican a la recuperación funcional y culturistas para crear unas fichas de entrenamiento para el desarrollo muscular de las partes del cuerpo que quieran fortalecerse. Tanto en lesiones, fracturas de tendones, músculos o ligamentos, así como la nutrición y control de los diferentes ejercicios son los conocimientos que reciben todos los alumnos que superan nuestras enseñanzas.
PROGRAMA
CULTURISMO - HOMBRE
ACLARACIONES PREVIAS.
CONSEJOS BÁSICOS.
ENTRENOS PARA MUJERES
LOS MÚSCULOS
TIPOS DE ENTRENAMIENTO
ENTRENO CARDIOVASCULAR.
TIPOS DE ENTRENOS AVANZADOS
ALIMENTACIÓN
INTRODUCCIÓN
BENEFICIOS DEL CULTURISMO
EJERCICIOS.
CULTURISMO - MUJER
ACLARACIONES PREVIAS.
CONSEJOS BÁSICOS.
ENTRENOS PARA MUJERES
LOS MÚSCULOS
TIPOS DE ENTRENAMIENTO
ENTRENO CARDIOVASCULAR.
TIPOS DE ENTRENOS AVANZADOS
ALIMENTACIÓN
INTRODUCCIÓN
BENEFICIOS DEL CULTURISMO
EJERCICIOS.
