Cursos: Curso de Monitor de Musculacion y Fitness a Distancia en Euroinnova Formacion

Cursos: Curso de Monitor de Musculacion y Fitness

Dirigido a:

A licenciados, diplomados, preparadores físicos, entrenadores, deportistas y todo aquel interesado en la actividad física que desee incorporarse con garantías en un futuro al mundo laboral, o actualizar sus conocimientos profesionales.

Para que te prepara:

Proporcionar la formación necesaria para ejercer como monitor de fitness y musculación. Obteniendo la formación teórica y práctica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos.

Programa:

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
Huesos
Generalidades

TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO
Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
Articulación de la rodilla
Articulación coxo-femoral
Articulación espacio humeral

TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES
Teoría psicocinética.
El movimiento.
Las articulaciones.
El esqueleto humano.
Los músculos.
Las acciones musculares en musculación y fitness

TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICA DE APORTE DE ENERGÍA
Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía
Historia
Investigación y manipulación
Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula
Catabolismo
Anabolismo
Xenobióticos y metabolismo reductor
Homeostasis: regulación y control
Termodinámica de los organismos vivos
Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness

TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO


TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
Introducción al entrenamiento
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física
Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud

TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
Conceptos generales
Necesidad de nutrientes
Coste energético
La mujer y el deporte
Deshidratación y rendimiento físico
Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006
La cocina y el deporte

TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO
Introducción al trabajo en grupo
Principios básicos del trabajo en equipo
Condiciones básicas para la acción del grupo

TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas más frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness.
Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores.

TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN A FITNESS
Introducción a los primeros auxilios
Paro cardiorespiratorio
Hemorragias.
Heridas
Quemaduras
Cuerpos Extraños
Intoxicaciones

PARTE II. PRÁCTICA. DVD TONIFICACIÓN DIRIGIDA

TEMA 1. INTRODUCCIÓN
TEMA 2. EJECUCIÓN TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS
TEMA 3. MOVIMIENTOS POTENCIALMENTE PELIGROSOS
TEMA 4. EJEMPLO DE CLASE PRÁCTICA

Titulación:

Titulación avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales

Duración:

300 horas