Cursos: Curso de Inteligencia Emocional para Profesionales de la Salud y Educadores en Madrid
CURSO PRESENCIAL EN MADRID
DIRIGIDO A
Educadores, psicólogos, pedagogos y profesionales de la salud.
OBJETIVOS
• Fomento de emociones y pensamientos saludables que ayuden a avanzar en el día a día con optimismo.
• Autocontrol: relajación, manejo de pensamientos y emociones no saludables.
• Fomento de la confianza y seguridad en uno mismo y en los demás.
• Toma de conciencia de potencialidades y plan de puesta en práctica de intereses personales.
• Resolución responsable de problemas cotidianos y conflictos con los demás, fomentando una convivencia positiva.
• Habilidades de comunicación.
• Toma de decisiones responsable.
• Potenciación de valores personales: confianza, respeto, responsabilidad, sinceridad, amistad, cooperación, honestidad, justicia...
CARACTERISTICAS
- Cursos grupales
- Incluye material teorico y practico.
PROGRAMA
1. Autoconocimiento:
a) Autoconocimiento emocional: conocimiento de nuestras emociones y como nos llevan a actuar.
b) Autoconocimiento personal: adquisición de una imagen real de uno mismo: puntos fuertes, puntos débiles, gustos y preferencias...
2. Autoestima y autoeficacia:
a) Toma de conciencia de cualidades y virtudes: imagen positiva de uno mismo.
b) Sentimiento de valía de uno mismo: fortalezas a desarrollar en la persona.
c) Objetivos vitales: a partir de la toma de conciencia planificar acciones futuras.
d) Automotivación: conocimiento de técnicas para no desistir en la tarea.
3. Autocontrol:
a)Técnicas de manejo de pensamientos: cambio de pensamientos distorsionados a reales.
b) Técnicas de relajación muscular: respiración y relajación aplicada en diferentes situaciones del día a día.
4. Habilidades sociales:
a) Iniciar, mantener y finalizar una conversación: fomento de la comunicación, superación de la timidez y retraimiento.
b) Asertividad y empatía: puesta en práctica del respeto a uno mismo y hacía los demás, límites propios y de las personas de nuestro alrededor.
c) Resolución de conflictos: pasos para resolver conflictos que se prensentan en diferentes ámbitos.
FECHA
Sesiones aplicadas durante las mañanas de 5 sabados
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Madrid: Sede Crece Bien: C/Juan Álvarez Mendizábal
