Cursos: Curso de Inteligencia Emocional para Adultos
DIRIGIDO A
A todas las personas que deseen aprender estrategias para valorarse y cuidarse, llevarse bien con los demás, plantearse objetivos vitales, relajarse y tomarse con humor conflictos del día a día.
OBJETIVOS
• Fomento de emociones y pensamientos saludables que ayuden a avanzar en el día a día con optimismo.
• Autocontrol: relajación, manejo de pensamientos y emociones no saludables.
• Fomento de la confianza y seguridad en uno mismo y en los demás.
• Toma de conciencia de potencialidades y plan de puesta en práctica de intereses personales.
• Resolución responsable de problemas cotidianos y conflictos con los demás, fomentando una convivencia positiva.
• Habilidades de comunicación.
• Toma de decisiones responsable.
• Potenciación de valores personales: confianza, respeto, responsabilidad, sinceridad, amistad, cooperación, honestidad, justicia...
CARACTERISTICAS
- Cursos grupales o individuales
PROGRAMA
1. Autoestima. Me cuído, me quiero y me valoro.
2. Autocontrol. Yo mando sobre mí.
3. Autonomía. lo hago sólo.
4. Habilidades sociales.
a. Comunicación. Me comunico bien con los demás.
b. Empatía y tolerancia. Comprendo cómo se sienten los demás.
c. Solución de conflictos. Resuelvo mis problemas.
d. Asertividad. Aprendo a respetarme y a respetar a los demás.
e. Creatividad y humor. Creo y río.
f. Desarrollo de valores. Clarifico y desarrollo mis valores.
FECHA
6 sesiones de 2 horas
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Madrid: Sede Crece Bien: C/Juan Álvarez Mendizábal
