Cursos: Curso Superior de Gestion de Estres Laboral y afrontamiento del Sindrome de Burnout a Distancia en Euroinnova Formacion

Cursos: Curso Superior de Gestion de Estres Laboral y afrontamiento del Sindrome de Burnout

· Comentarios:

Dirigido a:
En general, a cualquier persona o profesional que desee adquirir los conocimientos y habilidades necesarias para la prevención y el manejo del estrés laboral y el burnout.

Requisitos:
Residentes en España

- Dotar a los asistentes de conocimientos básicos en cuanto a estrés, estrés laboral y Burnout.
- Ser capaces de identificar los casos de estrés laboral y el burnout, tanto a nivel personal como en el entorno que nos rodea.
- Desarrollar nuestra

Proporcionar a los participantes información general respecto del estrés laboral y el síndrome conocido como "estar quemado" por el trabajo, así como de sus antecedentes y consecuencias. Abordar diversas estrategias individuales de tipo cognitivo que posibiliten la eliminación o reducción de elevados niveles de estrés laboral y burnout. Introducir, en la práctica, algunas habilidades sociales que permitan afrontar eficazmente situaciones potencialmente conflictivas.

· Temario:


TEMA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES
1.Introducción. Antecedentes históricos del estrés
2.Conceptos básicos
3.Desencadenantes y causas del estrés
4.Tipos de estrés
5.Síntomas del estrés
6.Consecuencias del estrés
TEMA 2. EL ESTRÉS LABORAL
1.Introducción
2.Concepto y modelos teóricos del estrés laboral
3.Desarrollo del estrés laboral
4.Tipos de estrés laboral
5.Causas del estrés laboral
6.Síntomas del estrés laboral
7.Consecuencias del estrés laboral
TEMA 3. EL BURNOUT
1.¿Qué es el Burnout?
2.Tipos de Burnout
3.Fases del Burnout
4.Causas del Burnout
5.Síntomas del Burnout
6.Consecuencias del Burnout
7.Relaciones entre estrés y Burnout
TEMA 4. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS
1.Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
2.Autorrespeto
3.Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
4.Creatividad y autorrealización en el trabajo
TEMA 5. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.Concepto Inteligencia Emocional
2.Teorías y Modelos de la Inteligencia Emocional
3.Componentes de la Inteligencia Emocional
4.Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
5.Evaluación de la Inteligencia Emocional
6.La Inteligencia Emocional en los equipos de trabajo
7.Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional
TEMA 6. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL
1.Medidas de prevención e intervención
2.Técnicas para la prevención del estrés
3.Intervención en situaciones de crisis
TEMA 7. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
1.Imaginación/visualización
2.Entrenamiento asertivo
3.Técnica de control de la respiración
4.Administración del tiempo
5.La relajación
TEMA 8. TÉCNICAS COGNITIVAS
1.Solución de problemas
2.Detención del pensamiento
3.La inoculación del estrés
4.La sensibilización encubierta
5.Terapia racional emotiva de Ellis
TEMA 9. TÉCNICAS GRUPALES
1.Dinámicas de grupos


· Titulacion que se obtiene: Titulación avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales

· Fechas/Horarios:

Duracion:
180 horas